Jumat, 23 November 2018

Cara Klaim Asuransi Prudential : Sebelum Klaim Asuransi, Lakukan 4 Hal Ini!

BY Lana Rezky IN , No comments


Cara Klaim Asuransi Prudential : Sebelum Klaim Asuransi, Lakukan 4 Hal Ini!

Caraklaim asuransi Prudential dan produk asuransi lainnya mungkin berbeda-beda. Prosedur klaim asuransi tentu sudah ditentukan oleh masing-masing perusahaan yang menyediakan asuransi tersebut. Sebelum membeli sebuah produk asuransi, sangat dianjurkan untuk mempelajari bagaimana cara klaim asuransi agar tidak kesulitan di kemudian hari.
Asuransi merupakan sebuah kebutuhan penting bagi seseorang. Asuransi layaknya sebuah perlindungan dan jaminan. Ketika kita memiliki asuransi maka kita bisa merasa lebih aman dan tenang dalam menjalani hidup ini. Asuransi juga bisa menjadi cara berinvestasi terbaik dan menjadi cara terbaik untuk mengatur finansial Anda.
Produk asuransi terbagi menjadi beberapa jenis. Asuransi kesehatan dan pendidikan menjadi dua jenis asuransi yang paling banyak digunakan di masyarakat. Namun, selain dua asuransi ini masih ada banyak jenis asuransi lainnya seperti asuransi jiwa, asuransi kendaraan, asuransi properti, dan lain sebagainya. Setiap jenis asuransi memiliki fokus yang berbeda-beda sesuai kebutuhan Anda.
Klaim Asuransi
Ketika tiba waktunya Anda harus mengajukan klaim asuransi, maka ada beberapa hal penting yang perlu dilakukan. Sebagian besar orang malas berurusan dengan klaim asuransi karena dinilai ribet dan susah. Agar tidak mengalami keribetan saat mengurus klaim asuransi, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan :
1.    Pelajari Prosedur
Pertama, pelajari dulu prosedur pengajuan klaim. Misalnya, Anda menggunakan asuransi dari Prudential maka Anda harus mempelajari cara klaim asuransi Prudential yang sudah ditetapkan. Simak dengan teliti apa saja yang perlu dilakukan agar Anda bisa mengajukan klaim.

2.    Baca Syarat dengan Teliti
Anda harus memenuhi beberapa syarat agar bisa mengajukan klaim asuransi. Klaim baru bisa diproses kalau Anda sudah memenuhi semua syarat. Oleh karena itu, bacalah semua syarat yang dibutuhkan dengan teliti. Buatlah check list syarat-syarat yang dibutuhkan untuk mempermudah Anda.

3.    Minta Bimbingan
Mintalah bimbingan dari pihak perusahaan asuransi yang Anda miliki. Jika Anda terlalu bingung mengajukan klaim, maka Anda bisa langsung meminta arahan supaya prosedur pengajuan klaim bisa berjalan lancar dan bisa diproses secepatnya. Jika Anda menuruti arahan dari pihak perusahaan asuransi maka proses klaim bisa lebih mudah dilakukan.

4.    Lakukan Tepat Waktu
Perhatikan waktu Anda mengajukan klaim. Pastikan Anda mengajukan klaim pada rentang waktu yang telah ditentukan. Jangan menunda-nunda mengurus klaim asuransi karena kalau Anda tidak tepat waktu, pengajuan klaim bisa lebih sulit untuk dilakukan.
Itulah tadi 4 hal yang perlu dilakukan untuk mengajukan klaim asuransi. Bagi Anda yang akan membeli produk asuransi, jangan lupa pertimbangkan prosedur klaim yang ditentukan sebelum Anda tanda tangan kontrak. Produk asuransi Prudential contohnya yang menawarkan layanan asuransi berkualitas dengan cara klaimasuransi Prudential yang cepat sekaligus mudah.

Senin, 29 Oktober 2018

Jamur Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Benarkah? Ini Alasannya

BY Lana Rezky IN No comments

Jamur Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Benarkah? Ini Alasannya

Bagi setiap penderita diabetes, tentu saja disarankan agar membatasi asupan makanan yang akan dikonsumsi.

Sebab penderita diabetes sangat sensitif dengan makanan-makanan tertentu. Apabila tidak menjaga pola makan yang baik dan benar, maka kadar gula dalam darahnya akan melonjak yang mengakibatkan kondisi semakin parah.

Oleh karenanya, penderita diabetes sangat harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Nah, bicara tentang makanan yang aman bagi penderita diabetes, tahukah kamu kalau jamur disebut-sebut sebagai salah satunya? Informasi ini sebenarnya sudah lama menjadi perdebatan publik.

Ada sebagian pihak yang menyebutkan kalau jamur bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, ada pula yang yang menyebutkan bahwa jamur memang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Berangkat dari perdebatan panjang tersebut, akhirnya banyak pakar yang melakukan penelitian untuk membuktikan hal tersebut. Salah satu hasil penelitian yang menjawab perdebatan yaitu dari Himachal Pradesh University, di mana para pakar menemukan sebuah fakta bahwa jamur memang benar-benar aman dikonsumsi penderita diabetes.

Bahkan, disebutkan jika penderita diabetes justru dianjurkan untuk mengonsumsi jamur. Hal tersebut dikarenakan jamur mengandung asam amino esensial, protein sehat,  riboflavin, dan biotin sehingga efektif menurunkan kadar gula dalam darah.

Jamur Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Benarkah? Ini Alasannya

Lebih dari itu, ternyata jamur juga sangat ampuh untuk mengatasi kolesterol. Banyak terapi atau pengobatan tradisional yang menggunakan jamur sebagai media utamanya.

Hal senada pun disampaikan oleh penelitian lain seperti dikutip dari laman Times of India menyebutkan jika jamur juga bersifat kuratif yang bisa melawan berbagai macam penyakit mematikan seperti HIV, kanker, dan sebagainya.

Tentu saja informasi ini menjadi sebuah berita baik bagi penderita diabetes. Sebab dengan mengetahui manfaat dari jamur, penderita diabetes tidak perlu ragu atau takut lagi jika ingin mengonsumsinya.

Ada banyak jenis jamur yang bisa dikonsumsi, mulai dari jamur maitake, jamur kuping putih, jamur reishi, dan sebagainya. Namun kendati terbilang aman dan layak konsumsi, para ahli juga menyarankan untuk tidak mengolah jamur menjadi makanan yang digoreng dengan terlalu banyak minyak.

Sebaiknya jamur dimasak layaknya sayur seperti sop atau jamur rebus agar tidak mengurangi senyawa baik yang terkandung di dalamnya.

Nah, sekarang sudah tahu kan kalau jamur aman dikonsumsi bagi penderita diabetes?

Rabu, 10 Oktober 2018

5 Pilihan Wisata Bandung yang Cocok untuk Anak

BY Lana Rezky IN , No comments


5 Pilihan Wisata Bandung yang Cocok untuk Anak

Wisata Bandung memiliki pesona tersendiri di mata masyarakat Indonesia. Tak hanya warga Bandung, warga dari berbagai kota di Indonesia juga tertarik untuk jalan-jalan ke Bandung menikmati beragam pilihan tempat wisata di sana. Tak heran jika Bandung selalu ramai dikunjungi oleh para turis bahkan tak hanya turis lokal tapi juga ada turis mancanegara yang tertarik menjelajahi Bandung.
Bandung menjadi salah satu kota di Indonesia yang paling nyaman untuk dijadikan sebagai destinasi wisata. Bandung memiliki banyak pilihan tempat wisata yang bisa disesuaikan untuk berbagai usia. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, semua orang bisa menikmati wisata yang menyenangkan di kota Bandung.
Berlibur memang paling menyenangkan jika dilakukan bersama dengan orang-orang tercinta seperti keluarga. Pengalaman berlibur akan menjadi semakin menyenangkan jika anda mengajak pasangan dan anak-anak. Agar anak-anak bisa menikmati liburan dengan nyaman maka mereka perlu dibawa ke tempat wisata yang sesuai dengan usia mereka.
5 Tempat Wisata untuk Anak
Ketika berlibur bersama anak maka anda harus cermat memilih lokasi wisata. Jangan sampai anak tidak bisa menikmati acara berlibur karena anda salah memilih destinasi wisata. Bandung memiliki banyak pilihan tempat wisata yang pas untuk anak-anak. Kali ini kita akan membahas lokasi wisata apa saja di Bandung yang paling pas untuk dikunjungi oleh anak-anak.
Berikut asalah 5 pilihan tempat wisata Bandung yang cocok untuk anak-anak :

  1. Kebun Binatang Bandung
Kebun binatang menjadi pilihan tempat wisata yang sangat cocok untuk anak-anak. Di Bandung terdapat kebun binatang yang bisa anda kunjungi bersama anak-anak. Di Kebun Binatang Bandung ini, anak-anak dapat bertemu dengan berbagai jenis hewan. Selain bisa jalan-jalan, anak-anak juga bisa belajar berbagai jenis hewan dan habitatnya.

  1. Kebun Stroberi Ciwidey
Kebun stroberi Ciwidey menjadi tempat wisata yang sangat cocok untuk dikunjungi bersama anak-anak. Di kebun ini anak-anak bisa jalan-jalan di kebun stroberi kemudian memetik serta memakan stroberi secara langsung. Di sini anak-anak bisa belajar bagaimana cara memetik buah stroberi yang benar dan menikmati suasana alam yang menyegarkan.

  1. Bandung Carnival Land
Bandunh Carnival Land menjadi tempat rekreasi malam yang sangat cocok dikunjungi bersama anak-anak. Di tempat ini tersedia beragam jenis wahana yang bisa dinikmati oleh anak-anak. Anak-anak dijamin akan menikmati waktu bermain dengan puas karena Bandung Carnival Land menyediakan beragam pilihan wahana yang menyenangkan tapi tetap aman.

  1. De Ranch Bandung
De Ranch merupakan lokasi wisata di Bandung yang menawarkan suasana peternakan kuda. Di sini anda dan anak-anak bisa menikmati pemandangan hijau yang luas dan menyejukkan. Di lokasi wisata ini anak-anak juga bisa mencoba berbagai permainan seperti balon air dan menunggang kuda.

  1. Dusun Bambu Family Leisure Park Lembang
Mengajak anak berinteraksi dengan alam sangat penting untuk dilakukan. Anda bisa mengajak anak berbaur dengan alam di Dusun Bambu Family Leisure Park Lembang. Di sini anda bisa menikmati suasana alam yang menyegarkan. Di lokasi ini juga terdapat fasilitas villa, restoran, dan taman bermain outdoor.
Itulah tadi 5 rekomendasi tempat wisata Bandung yang cocok untuk dikunjungi bersama anak-anak. Selain pilihan tempat yang disebutkan di sini masih ada banyak lagi pilihan tempat wisata di Bandung yang cocok untuk anak-anak. Sebagai orang tua, kemanapun lokasi wisata yang dituju jangan lupa tetap pastikan anda mengawasi anak dengan baik agar anak bisa bermain dengan aman dan bahagia.

Senin, 01 Oktober 2018

Begini Cara Menjual Tanah Kavling Online di Internet Dengan Mudah

BY Lana Rezky IN , No comments



Saat ini, bisnis investasi properti merupakan salah satu bisnis yang paling menguntungkan. Hal tersebut dikarenakan harga dari berbagai properti tidak akan turun setiap tahunnya dan malah akan mengalami kenaikan setiap tahun yang seiring dengan naiknya inflasi. Maka dari itulah tidak heran bila masyarakat luas terutama para investor memilih bisnis properti ini sebagai salah satu binis yang memberikan keuntungan besar.  Salah satu properti yang memberikan Anda keuntungan besar pada bisnis properti ini adalah bisnis tanah kavling. 
Meskipun tanah kavling merupakan salah satu jenis properti yang memberikan Anda keuntungan besar, tidaklah mudah untuk Anda bisa menjual tanah kavling ini secara cepat. Pasalnya,  tanah kavling ini tidak termasuk dalam sumber pendanaan liquid. Maka dari itulah Anda harus mengetahui dan melakukan semua cara menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah. Pastinya dengan Anda melakukan cara tersebut, akan memudahkan kavling tanah dijual oleh Anda.

Begini Cara Menjual Tanah Kavling Online di Internet Dengan Mudah

Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet dengan mudah ada banyak sekali yang harus Anda ketahui dan lakukan. Dari banyak cara menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah, Anda harus mengetahui cara yang paling mudah serta ampuh:

1.     Memastikan Legalitas Tanah Kavling
Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah pertama yang harus Anda lakukan adalah Anda harus memastikan legalitas dari tanah kavling yang hendak Anda jual. Hal ini sangatlah penting karena para pembeli tidak akan membeli tanah kavling yang Anda jual bila tanah kavling tersebut tidak mempunyai legalitas yang asli. Maka dari itulah sebelum Anda menjual tanah kavling ini, Anda harus memastikan adanya legalitas surat tanah serta sertifikat asli dari tanah kavling tersebut.

2.     Mencari Keunggulan Tanah Kavling yang Anda Punyai
Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah kedua yang harus Anda lakukan ini adalah Anda mencari keunggulan dari tanah kavling yang Anda punyai.  Misalnya saja tanah kavling ini ada pa lokasi yang strategis yakni dekat dengan pusat kota, mudah menemukian transportasi dan lain sebagainya. Hal ini akan membuat para pembeli semakin tertarik untuk membeli tanah kavling yang Anda punyai.

3.     Memasang Harga yang Tepat
Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah ketiga adalah Anda harus memasang harga yang tepat akan tanah yang Anda jual tersebut. Jangan sampai Anda memasang harga yang terlalu murah karena Anda rugi banyak nantinya. Sebaliknya, Anda juga tidak boleh memsang harga yang terlalu tinggi karena akan membuat para pembeli tidak jadi untuk membeli tanah kavling yang Anda jual ini. Maka dari itulah Anda harus bisa memasang harga yang tepat. Banyak cara yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa memsang harga yang tepat dalam menjual tanah kavling ini. Salah satunya adalah Anda bisa memandingkan berapa harga tanah kavling yang ada pada sekitar tanah kavling yang Anda punyai.

4.     Memilih Situs Penjual Properti yang Terpercaya dan Terbaik
Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah keempat adalah Anda harus bisa memilih situs penjual properti yang terpercaya dan terbaik. Hal ini sangatlah penting karena pastinya para pembeli akan menuju situs  penjual properti yang terpercaya dan terbaik ini. Salah satu situs penjual properti yang terpercaya dan terbaik ini adalah situs bernama Rumah.com. Anda bisa menuju situs tersebut sekarang juga untuk memasang iklan mengenai penjual tanah kavling yang Anda punyai.  Anda tidak perlu ragu karena untuk memasang iklan penjualan tanah kavling di situs tersebut sangatlah mudah untuk Anda lakukan.

5.     Memberikan Infomasi yang Lengkap Pada Iklan di Situs Penjual Properti
Cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet ini dengan mudah kelima adalah Anda harus memberikan infomasi yang lengkap pada iklan penjualan tanah kavling tersebut pada situs penjual properti yang Anda pilih. Infomasi yang lengkap ini seperti  luas tanah, alamat lengkap, harga,  nomer kontak yang bisa dihubungi dan masih banyak lagi.   Pastinya dengan Anda melakukan cara yang satu ini, orang yang berminat membeli tanah kavling yang Anda punyai akan lebih yakin dalam pembelian serta lebih mudah dalam menghubungi Anda.
Demikianlah itu tadi merupakan beberapa cara dalam menjual tanah kavling secara online di internet dengan mudah yang harus Anda ketahui dan lakukan. Tentunya semua cara tersebut akan memberikan Anda keuntungan yang besar dalam bisnis properti yang Anda jalankan. Maka dari itulah silahkan Anda lakukan semua cara menjual tanah kavling secara online di internet dengan mudah ini ya!

Senin, 26 Maret 2018

Jasa Kitchen Set Murah dan Lengkap, Solusi Penuhi Perlengkapan Dapur

BY Lana Rezky IN No comments


Jasa Kitchen Set Murah dan Lengkap, Solusi Penuhi Perlengkapan Dapur

Perlengkapan dapur termasuk dalam perlengkapan rumah tangga yang harus terpenuhi demi pemenuhan kebutuhan keluarga. Jasa kitchen setmurah menjadi salah satu solusi bagi Anda yang sedang membutuhkan kitchen set lengkap dengan harga terjangkau. Banyak model kitchen set kekinian yang memadai dan punya banyak varian. Inilah beberapa jenisnya.

1.    Kitchen Set Minimalis
Banyak model kitchen set yang dapat dipilih dan sudah tersedia di jasa jual kitchen set. Model kitchen set minimalis juga sudah disediakan untuk ruang dapur yang terbatas. Jadi, tata letak perlengkapan dapur bisa mudah dilakukan tanpa memenuhi ruangan. proses memasak juga akan lebih nyaman dan leluasa. Warna, model, dan jenis kayu kitchen set bisa dipilih.

2.    Kitchen Set Vintage
Kali ini tersedia model kitchen set yang menarik dan terlihat begitu elegan. Anda bisa memilih kitchen set desain vintage yang bernuansa natural, namun menampilkan gaya modern. Tersedia beragam gaya dari desain ini, yaitu retro, elektic, hingga futuristik yang begitu modern, dan masih banyak lagi lainnya.
Model vintage ini juga tersedia dalam berbagai ukuran, yaitu minimalis, sedang, dan yang berukuran relatif besar. Keberagaman produk ini sangat memudahkan konsumen untuk memilih perlengkapan dapur sesuai dengan ruangan yang tersedia. Dengan demikian, penempatan kitchen set akan mudah dilakukan dan disesuaikan dengan perlengkapan lainnya.

3.    Kitchen Set Model Klasik
Akankah Anda suka dengan model klasik yang unik dan elegan? Jenis kitchen set model klasik ini sangat cocok bagi Anda yang suka dengan nuansa unik yang elegan. Model klasik ini terbuat dari kayu murni dengan finishing lapisan luar yang sempurna.
Jasa kitchen set murah sudah menyediakan berbagai ukuran dan warna, sehingga konsumen bisa memilih yang paling sesuai dengan harganya yang bervariasi. Lekukan kayunya juga masih terlihat detail dengan banyak list-list di bagian pintu rak dan laci penyimpanan.

4.    Kitchen Set HPL (High Pressure Laminate)
Kitchen set juga dibedakan berdasarkan finishing lapisan luarnya. Salah satu metode finishing-nya adalah HPL atau High Pressure Laminate. Cara finishing ini punya banyak pilihan motif sebagai varian corak. Finishing HPL ini ditempelkan pada rangka kitchen set dengan rapi dan terlihat elegan. Banyak warna juga yang disediakan dalam jenis finishing ini.

5.    Kitchen Set Duco
Model kitchen set selanjutnya ini juga dibedakan berdasarkan finishing bagian luarnya. Kitchen set duco merupakan metode finishing menggunakan cat duco untuk pelapisan luar dari kitchen set. Harga yang ditawarkan untuk produk ini cenderung lebih mahal dibandingkan dengan lainnya. Akan tetapi, Anda bisa memilih harga yang sesuai.

6.    Kitchen Set Melamik
Model kitchen set selanjutnya mempunyai cara finishing yang berbeda lagi. Kali ini, jenis kitchen set melamik bisa dipilih untuk melengkapi dapur cantik Anda. Finishing ini sangat elegan karena memperlihatkan serat kayu sebagai bahan pembuatnya. Model finishing ini menonjolkan keaslian serat bahan kayunya, sehingga kesannya menjadi unik dan menarik.
Ketika menginginkan perlengkapan dapur dengan finishing jenis melamik ini, maka Anda bisa memilih jenis kayu yang baik. Bahan kayu yang umum digunakan adalah kayu jati, mahoni, dan kayu sungkai. Bentuk kitchen set juga bisa dipilih agar lekukan dan list di bagian kitchen set-nya terlihat menawan.
Aneka model kitchen set tersebut menghadirkan banyak pilihan bagi Anda yang ingin membeli untuk melengkapi kebutuhan dapur. Pilihan tersebut didasarkan pada ukuran, desain, serta jenis finishing lapisan luarnya. Anda dapat memperoleh aneka produk tersebut melalui jasa kitchen setmurah yang lengkap. Harga bisa disesuaikan dengan kemampuan.

Minggu, 11 Maret 2018

Alasan Maskapai Banyak Memilih Warna Biru

BY Lana Rezky IN No comments

Alasan Maskapai Banyak Memilih Warna Biru

Banyak maskapai di dunia yang memilih warna biru sebagai interior kabin. Mulai dari bangku, lampu pesawat, hingga ornamen lain seperti nampan makanan.

Maskapai besar di dunia yang terkenal dengan sentuhan warna biru di kabin adalah British Airways, American Airlines, Aeroflot, hingga Garuda Indonesia. Ternyata pemilihan warna biru tersebut bukan tanpa alasan.

"Warna biru diasosiasikan dengan hal positif. Kepercayaan, efisiensi, ketulusan, ketenangan, dan kesejukan," kata konsultan Colur Affects yang berbasis di London sekaligus penulis buku The Beginner's Guide to Colour Psychology, Angela Wright.

Baca juga : Ini 5 Maskapai Nasional di Indonesia Paling Tepat Waktu di Tahun 2017

Pemimpin desainer di dunia penerbangan, sekaligus pemimpin perusahaan yang bekerja membuat interior pesawat selama 30 tahun, Nigel Goode mengatakan saat memilih warna interior pertimbangannya adalah memperkuat merek maskapai agar lebih mudah dikenali.

"Namun perhatian utama kami adalah menghadirkan interior yang memaksimalkan kenyamanan untuk menciptakan lingkungan yang menyenangkan," kata Goode.

Airbus A320 British Airways.British Airways Airbus A320 British Airways.

Warna biru menurut Goode dapat mengurangi stres dan memberi ketenangan kepada penumpang dibanding warna lain. Tujuannya tak lain agar penumpang merasakan suasana santai seperti di rumah saat melakukan perjalanan.

Uniknya Goode mengatakan maskapai berbiaya rendah cenderung memilih warna terang dan lebih berani.

"Penelitian kami di bandara dan stasiun kereta api menunjukkan bahwa kekuatan psikologis warna dan kontrol pencahayaan dapat memengaruhi perasaan hati orang," kata Goode. 

Seperti warna kuning yang mencerminkan sifat optimis, percaya diri, kekuatan emosional, keramahan, dan kreativitas.

Warna hijau mencerminkan harmonisasi, keseimbangan, kesegaran, cinta bumi, istirahat, sadar lingkungan, kedamaian, dan kepastian.

Warna oranye mencerminkan ketenangan fisik, makanan, kehangatan, keamanan, sensualitas, hasrat, kegembiraan, dan kelimpahan.

Sedangkan warna merah mencerminkan keberanian, kekuatan, kehangatan, energi, kelangsungan hidup dasar, stimulasi, maskulinitas, dan kegembiraan.

10 Kota Terpadat di Indonesia

BY Lana Rezky IN No comments

10 Kota Terpadat di Indonesia

Dalam temuan lembaga riset Inrix, tingkat kemacetan kota-kota di dunia mengalami kenaikan.

Peningkatan kemacetan ini juga terjadi pada kota-kota di Indonesia yang disurvei Inrix sepanjang 2017.

Tidak mengejutkan, kota-kota tersebut kebanyakan adalah ibu kota dari masing-masing provinsi yang mewakilinya.

Inrix mengumpulkan data dari 1.360 kota di 38 negara yang mencakup lebih dari 250.000 kilometer persegi jalan dan berfokus pada kemacetan di seluruh sepanjang hari dan minggu.

Traffic Scorecard 2017 mengadopsi metodologi yang sama dengan 2016 dengan menyediakan wawasan tentang skala dan dampak kemacetan pada waktu yang berbeda.

Misalnya kemacetan saat jam sibuk terutama memengaruhi komuter, sementara kemacetan selama seharian penuh cenderung lebih banyak memengaruhi bisnis.

Berikut daftar 10 kota termacet di Indonesia.

1. Jakarta

Sebagai Ibu Kota Republik Indonesia, Jakarta berada di posisi teratas sebagai kota dengan jaringan jalan paling padat.

Jakarta bahkan berada pada daftar 25 kota-kota termacet di dunia yang peringkatnya naik ke posisi 12 dibandingkan 2016 pada posisi 22.

Lama waktu yang dihabiskan pengendara ketika macet mencapai 63 jam dalam setahun. 
Perbedaan waktunya hanya 1 jam lebih singkat dibandingkan Bangkok yang pada 2017 mengalami penurunan lama kemacetan dibandingkan 2016.

Selain itu, berdasarkan persentase, rata-rata waktu yang dihabiskan pengendara saat macet adalah 20 persen.

2. Bandung

Menjadi pusat pemerintahan Provinsi Jawa Barat, Bandung menduduki posisi kedua kota paling macet di Indonesia setelah Jakarta.

Lama waktu kemacetan di Bandung juga mengalami peningkatan dibanding 2016, yaitu mencapai 46 jam dalam setahun.

Secara keseluruhan, lama waktu pengendara terjebak kemacetan mencapai 22 persen. Sedangkan pada hari biasa di luar jam sibuk, persentasenya 24 persen. Pada saat jam sibuk, persentase kemacetan naik menjadi 27 persen.

3. Malang

Tingkat kemacetan di Malang mengalahkan Surabaya yang menjadi Ibu Kota di Jawa Timur. 
Kota kedua terbesaar di Jawa Timur ini bahkan duduk sebagai kota ketiga dengan tingkat kemacetan terparah di Indonesia.

Pengendara harus menghabiskan waktu selama 45 jam dalam setahun di tengah macet dengan persentase keseluruhan 23 persen.

Pada jam sibuk, kemacetan naik menjadi 27 persen dibandingkan di luar jam sibuk yaitu 24 persen.

4. Yogyakarta

Kota dengan julukan Kota Pelajar ini menduduki posisi ke-4 sebagai kota paling macet di Indonesia.

Tingkat kemacetan di Yogyakarta ini setara dengan Malang, di mana pengendara harus menghabiskan waktu 45 jam terjebak di jalan dalam setahun.

Selain itu, secara persentase, waktu kemacetan di Yogyakarta mencapai 24 persen. Pada jam sibuk dan di luar jam sibuk, perbandingan persentasenya adalah 27 persen dan 26 persen.

5. Padang

Sebagai Ibu Kota Provinsi Sumatera Barat, Padang muncul di peringkat ke-5 kota paling macet, mengalahkan Medan yang sama-sama berada di Pulau Sumatera.

Pengendara harus terjebak selama 45 jam dalam setahun di jalanan Padang dengan rata-rata persentasenya 24 persen.

Pada jam sibuk, tingkat kemacetan melonjak sampai 29 persen melebihi Jakarta yang hanya 24 persen. Sedangkan di luar jam sibuk, tingkat kemacetan rata-rata 26 persen.

6. Medan

Dengan sejumlah industri yang membangun pabrik di Medan, kemacetan tentu sulit dihindari. Ibu Kota Sumatera Utara ini tercatat sebagai kota ke-6 termacet di Indonesia.

Salah satu bentuk rendahnya kesadaran dan pengetahuan masyarakat berlalu lintas di Kota Medan, Sabtu (20/5/2017)KOMPAS.com/Mei Leandha Salah satu bentuk rendahnya kesadaran dan pengetahuan masyarakat berlalu lintas di Kota Medan, Sabtu (20/5/2017)

Lama waktu kemacetan di Medan dalam setahun mencapai 42 jam dengan persentase 20 persen.
Persentase waktu pengendara yang terjebak dalam kemacetan mencapai 25 persen pada saat jam sibuk dan 23 persen di luar jam sibuk.

7. Pontianak

Ibu Kota Kalimantan Barat ini, menjadi satu-satunya kota di Pulau Kalimantan yang masuk dalam daftar 10 besar kota paling macet di Indonesia

Di kota yang dijuluki sebagai kota hantu perempuan berambut panjang ini, pengendara harus terjebak di kemacetan selama 40 jam atau 22 persen.

Pada saat jam sibuk, waktu pengendara yang habis di jalan ketika macet mencapai 24 persen. Sedangkan di luar jam sibuk, persentase waktu pengendara ketika macet 23 persen.

8. Surabaya

Merupakan kota terbesar kedua di Indonesia setelah Jakarta, Ibu Kota Jawa Timur ini berada di posisi 8 dalam daftar kota termacet di Tanah Air.

Berbagai pendorong ekonomi seperti industri kecil hingga yang besar dan sejumlah pembangunan properti, membuat Surabaya menjadi kota metropolitan dengan tingkat kemacetan 16 persen.
Lama waktu pengendara ketika macet mencapai 37 jam dalam setahun.

9. Semarang

Sebagai Ibu Kota Jawa Tengah, kota ini seringkali dilanda banjir akibat rob mengingat dataran rendahnya sangat sempit.

Banjir ini tidak jarang menyebabkan mobilisasi masyarakat terganggu karena macet di sejumlah ruas jalan utama.

Berbagai kegiatan bisnis juga mendorong tingkat kemacetan di Semarang mencapai 37 jam dalam setahun.

Banjir rob di Jalan Pantai Utara Kaligawe Semarang, Sabtu (25/4/2016)Kontributor Semarang, Nazar Nurdin Banjir rob di Jalan Pantai Utara Kaligawe Semarang, Sabtu (25/4/2016)

Rata-rata, lama waktu yang dibutuhkan pengendara saat macet yaitu 17 persen. Pada jam sibuk persentase waktu berkendara meningkat menjadi 21 persen dan 19 persen di luar jam sibuk.

10. Denpasar

Kota dengan pendorong ekonomi utama di sektor pariwisata ini, harus menghadapi tantangan kemacetan setiap harinya.

Pengendara di Ibu Kota Provinsi Bali, harus bertahan terjebak di kemacetan selama 30 jam dalam setahun.

Sebagai hub pariwisata di Indonesia, Denpasar memiliki persentase kemacetan keseluruhan mencapai 15 persen.

Teknik Angkat Beban yang Benar

BY Lana Rezky IN No comments

Teknik Angkat Beban yang Benar

Pernahkah Kamu pergi ke pusat kebugaran dengan beragam target, tapi justru bingung harus mulai melakukan apa? Atau Kamu menargetkan penurunan berat badan, membentuk otot dan pergi ke pusat kebugaran tapi tak mendapatkan hasil yang diinginkan?

Nah, jangan asal-asalan, sebab ada cara khusus untuk membentuk tubuh dengan menghilangkan lemak tubuh dan membangun otot tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran.

Mengangkat beban berat dilakukan untuk membentuk otot. Sedangkan angkat beban ringan dilakukan untuk menghilangkan lemak tubuh. Dengan melakukan keduanya secara tepat, Kamu hanya perlu latihan sekitar 30 menit.

Perencanaan latihan angkat beban berat dan ringan mengkombinasikan beberapa prinsip dasar angkat beban. Tujuannya adalah melakukan latihan sebanyak empat set dengan beban berat dan pengulangan rendah (sampai enam kali).

Kemudian latihan lainnya ialah menargetkan titik otot yang sama namun dengan menambah empat set dan pengulangan tinggi (sampai 12 kali) namun dengan beban yang lebih ringan.

Menurut personal trainer tersertifikasi, Brian Pankau, kita membutuhkan dua sampai tiga menit istirahat di antara latihan beban pengurangan tinggi dan 45 hingga 60 detik di antara latihan beban pengulangn rendah.

Kenapa perencanaan ini bisa bekerja dengan baik? Sebab, saat mengangkat beban berat, otot kita akan kelelahan dan otomatis bertumbuh.

Latihan ini akan melatih otot yang sama namun beban yang lebih ringan untuk membuat tubuh lelah bekerja, sehingga kalori yang terbakar akan lebih banyak sehingga memberikan komposisi tubuh yang lebih baik serta menambah ketahanan tubuh.

Otot bertumbuh, lemak berkurang dan kita hanya melakukan dua latihan per bagian tubuh.

"Kamu akan membakar lebih banyak kalori, meluruhkan lemak, dan menambah kekuatan, serta bisa merasa lebih semangat dalam menjalani hidup sehari-hari," kata Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS), Anthony J Yeung.

Sebagai hasil dari pengurangan kalori yang siginifikan, personal trainer tersertifikasi dan pemilih HitchFit.com, Micah Lacerte mengingatkan bahwa nutrisi memiliki peran besar terhadap hasil latihan ini.

"Tapi jika mereka sedang diet tertentu, maka gaya latihan ini tepat untuk membangun otot," kata dia.

Makanlah dengan porsi kecil sebanyak enam kali sehari, dengan kandungan protein besar di dalamnya. Pastikan Kamu mengkonsumsi protein sebelum dan sesudah berolahraga.

Namun, perencanaan ini belum tentu bisa efektif bagi setiap orang, terutama bagi mereka yang biasa melakukan latihan dengan jumlah set yang berat.

Jadi, perencanaan ini berlaku untuk pembentukan otot ringan dan sedang.

Lalu, apa manfaat latihan beban ini? Ini untuk mengencangkan dan membentuk otot trisep. Akan menjadi latihan yang sempurna jika Kamu mengkombibasikan latihan trisep atas kepala dengan beban berat dan latihan trisep bawah dengan beban yang lebih ringan.

Untuk menurunkan berat badan dan membuat kaki lebih ramping, lakukan leg presses dengn beban berat dan lunge dengan beban ringan di kedua sisi atau tanpa beban.

Untuk bisep yang lebih kencang, lakukan hammer curls dan preacher curls. Kuncinya adalah melakukan dua gerakan setiap bagian tubuh. Satu berat, satu ringan.

Ini akan membuat otot lelah dan bertumbuh, di sisi lain lemak tubuh juga sedang terbakar dan membuat tubuh lebih ramping. Jika berat badanmu berada pada rata-rata, Kamu bisa mencoba latihan untuk menambah massa tubuh.

Tunggu apa lagi, yuk coba latihan beban!

Internet 4G Filipina Lebih Kencang dari Indonesia

BY Lana Rezky IN No comments

Internet 4G Filipina Lebih Kencang dari Indonesia

Perusahaan pemetaan cakupan jaringan nirkabel OpenSignal pekan ini merilis laporan State of LTE yang antara lain membahas ketersediaan dan kecepatan jaringan 4G negara-negara di dunia.

Dalam hal kecepatan jaringan 4G LTE, dari 88 negara yang tercakup dalam lapotan State of LTE, Indonesia termasuk urutan paling bontot, di bawah negara-negara Asia Tenggara lain, seperti Thailand dan Filipina.

“ Jaringan 4G di India dan Indonesia mencatat kecepatan download rata-rata di bawah 10 Mbps,” sebut OpenSignal dalam laporannya yang bisa dibaca di tautan berikut.

Indonesia berada di urutan ketiga terbawah, hanya lebih tinggi dari Algeria dan India. Kecepatan jaringan LTE Tanah Air juga lebih rendah dari rata-rata global yang tercatat sebesar 16,9 Mbps.

Negara tetangga, Singapura, duduk di urutan teratas dengan kecepatan 4G rata-rata mencapai 44,31 Mbps. Sementara, Malaysia mencatat 14,83 Mbps.

Menurut OpenSignal, ada beberapa faktor kunci yang menentukan seberapa kencang jarigan 4G LTE di sebuah negara, misalnya berapa banyak spektrum frekuensi yang digunakan, teknologi 4G mana saja yang sudah dipakai (seperti LTE Advanced), dan kepadatan jaringan.

“Negara-negara yang mencatat kecepatan tertinggi cenderung sudah menggelar jaringan LTE-Advanced dan memiliki perangkat LTE-Advanced dalam jumlah besar,” lanjut OpenSignal.

Meski demikian, sebagaimana dirangkum KompasTekno dari Android Authority, Rabu (21/2/2018), negara-negara dengan jaringan 4G terkencang pun sebenarnya tak mengalami pertumbuhan kecepatan belakangan ini. Angkanya mentok di kisaran 45 Mbps.

Dalam hal ketersediaan 4G LTE, posisi Indonesia lebih baik dengan angka 72,39 persen. OpenSignal mendefinisikan ketersediaan bukan sebagai cakupan geografis 4G LTE, namun proporsi waktu pelanggan tersambung ke jaringan tersebut.

Tahun ini sudah ada lima wilayah yang mencatat angka ketersediaan LTE di atas 90 persen, yakni Korea Selatan, Jepang, Norwegia, Hong Kong, dan Amerika Serikat, naik dari hanya dua wilayah (Jepang dan Korea Selatan) tahun lalu.

Laporan State of LTE OpenSignal dikompilasi berdasarkan 58 miliar pengukuran data dari 4,8 juta perangkat yang tersebar di 88 negara, yang dilakukan secara crowdsourcing, selama periode 1 Oktober hingga 29 Desember 2017.

Masih ada beberapa negara yang belum tercakup karena kekurangan data, seperti China. Namun, OpenSignal berjanji laporannya akan mencakup lebih banyak wilayah dunia di masa mendatang.

Sri Mulyani Akui Sistem Keuangan Digital Indonesia Mudah Diretas

BY Lana Rezky IN No comments

Sri Mulyani Akui Sistem Keuangan Digital Indonesia Mudah Diretas

Menteri Keuangan (Menkeu) Sri Mulyani Indrawati mengakui sistem keuangan digital nasional termasuk transaksi elektronik rentan diserang oleh kejahatan cyber dari negara lain.

"Bukan hanya sistem keuangan negara, tapi seluruh sistem keuangan dan ekonomi kita. Karena sistem negara kita sangat mungkin di-attack (diserang) dari luar," ujar Sri Mulyani di Kementerian Keuangan, Jakarta, Jumat (2/3/2018).

Bahkan, lanjut Menkeu, pembahasan terkait keamanan cyber selalu menjadi fokus pembahasan setiap pertemuan International Moneter Fund dan World Bank.

"Frekuensinya minimal 10 kali dalam satu menit di attack (hack). Jadi sangat seringnya, sehingga kita harus membangun sistem yang andal dan aman," tegas Menkeu.

Sementara itu, salah satu upaya dalam meningkatkan sistem digital dengan melibatkan Badan Siber dan Sandi Negara (BSSN) khusunya penggunaan digital signature.

Dengan menggunakan digital signature atau tanda tangan digital memungkinkan Kemenkeu dalam penyampaian Arsip Data Komputer (ADK) dan dokumen melalui jaringan internet tanpa harus ptoses tatap muka.

"Dengan digital signature ini dan Kemenkeu yang pertama, kita percaya diri masuk ke era digital dan membantu kita memiliki tata kelola yang baik, serta mampu men-track transaksi data secara baik tanpa kompromi dengan keamanannya," jelas Sri Mulyani

Sabtu, 10 Februari 2018

Serunya Menyusuri Sungai Kapuas di Pontianak

BY Lana Rezky IN No comments

Serunya Menyusuri Sungai Kapuas di Pontianak

Menggunakan kapal bermuatan 30 hingga 50 orang, Okezone berbaur dengan rombongan pelajar SMA Muhammadiyah I Pontianak. Dimulai dari Taman Alun-Alun Kapuas, perjalanan yang dinamai Trip Sungai  ini akan menyusuri Sungai Kapuas, sungai terpanjang di Indonesia untuk menggali lebih dalam sejarah Kota Pontianak.

Adalah Komunitas Wisata Sejarah (Kuwas), komunitas anak muda perkumpulan pecinta sejarah yang ada di Kota Pontianak berniat memperkenalkan sejarah Kota Pontianak. Komunitas sejarah pertama di Kalbar ini juga memiliki tujuan menggiatkan kembali wisata sejarah yang penuh akan historis yang tak pernah lekang oleh waktu.

Berawal dari diskusi mahasiswa serta dosen IKIP PGRI dan Universitas Pontianak, Kuwas berhasil membawa ribuan pelajar menghabiskan waktu weekend dengan mempelajari sejarah Pontianak.

Trip sungai dimulai dengan mengunjungi makam Kesultanan di Batulayang yang merupakan makam sultan pertama Pontianak, Sultan Syahrir Abdurrahman Alqadrie yang merupakan pendiri Kota Pontianak.

Ratusan pelajar Muhammadiyah melihat begitu banyaknya masyarakat yang datang berziarah ke seluruh makam yang merupakan keturunan sultan Pontianak, hingga terakhir makam Sultan Hamid II yang merancang burung Garuda Pancasila dan merupakan anak sultan pertama pendiri Pontianak.

Sekretaris Kuwas, Ricky Astriadi menjelaskan diawal perjalanan, Kuwas membawa pelajar dan para turis mengenal berkembangnya perjalanan sejarah Pontianak sampai Kota Singkawang dan Kabupaten Mempawah.

"Sekarang ini kita melakukan trip pertama yang dimulai dari kawasan Korem yang dulunya dikenal dengan Kota Kolonial, Korem, Kantor Pos, Bank BI, Garda Pramuka sampai bangunan SD 14," ungkapnya kepada Okezone, Minggu, 9 Februari 2018.

Kawasan Korem yang saat ini disebut dengan taman alun Kapuas, dulunya dikenal dengan tanah seribu memiliki panjang 1000 meter dengan luasan hingga RS Antonius.

"Pada saat itu Belanda dengan Keraton melakukan perjanjian dan sering kerjasama. Awal muasal kenal dengan kanal, dipecah menjadi beberapa sungai termasuk sungai jawi," jelasnya.

Usai mengunjungi Makam Kesultanan rombongan menuju kawasan Tugu Khatulistiwa kemudian kapal menuju Masjid Jami' yang merupakan masjid tertua di Pontianak.

Selain memperkenalkan sejarah melalui trip sungai, Kuwas juga mempersilahkan turis serta pelajar jika ingin mengikuti trip kedua yaitu Kepala naga yang juga melewati Sungai Kapuas namun dengan trip berbeda.

Dimulai dari klenteng tiga yaitu pelabuhan Shenghie, kuning agung, gereja Gembala Baik yang merupakan rumah Tang Seng Hie yang membuka pelabuhan Senghie pertama kali.

Jelajah kota, diakui Ricki dimulai di Tahun 2016 dari Pontianak kemudian Mempawah melewati istana Amantubilah, Masjid Jamiatil Khair, kemakam raja-raja dan klenteng Loufanvak lanjut ke Jamtang pasar Sedau, Kaliasin yang terkenal dengan blacan atau terasi dimana kawasan merupakan perkampungan China pertama kali di Kota Singkawang.

Dari perkampungan China, rombongan dapat mengunjungi Masjid Raya Singkawang yang didirikan oleh Mbah Marican yang berasal dari India yang menyebarkan agama Islam pertama di Singkawang dan pendiri Masjid di Jalan Merdeka.

"Sejauh ini turis kebanyakan dari mahasiswa IKIP, Untan, Polnep diawal-awal namun sekarang pelajar disekolah-sekolah Pontianak sudah banyak yang tau," jelasnya.

Iapun berharap dengan adanya Kuwas maka tidak hanya pelajar yang menikmati sejarah Pontianak, tetapi seluruh lapisan masyarakat termasuk turis lokal dan asing dari berbagai negara.

"Kedepan tentu tidak hanya sejarah Pontianak yang kita paparkan melainkan juga seluruh sejarah di 14 Kabupaten/Kota yang ada di Kalbar," tuturnya.

Siswa SMA Muhammadiyah Pontianak, Solih Affandi mengaku senang mengikuti trip sejarah sungai ini sehingga mengetahui bangunan serta tempat-tempat mana saja yang bersejarah di kota kelahirannya.

"Pertama kali dan senang, kedepan pengen ikut lagi tapi dengan trip yang berbeda," pungkasnya.